昨日も今日も19時位に少し仮眠してしまい 今日なんかコーヒーまで飲んでしまい 只今眠れません。。 眠れないとき 目を閉じているだけで寝ている時と近い効果が得られると 本に書いてあったが 目を閉じていても眠れないと辛いから 潔く起きてしまい このまま…